男性备孕期需要了解的生活习惯

时间:2019-10-20 14:37来源:未知作者:育儿街点击:

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  一个人的生活习惯是非常重要的,尤其是在备孕期,那么大家是否了解男性在备孕期应该了解的生活习惯呢?下面育儿街的小编来为大家介绍下。

  一、穿着轻松:

  不要穿牛仔裤或者是紧身裤,这样会压迫男性生殖器,而且还会使私处部位血液循环不畅,影响精子发育。

  二、经常运动

  运动是强身健体的最好办法,在备孕阶段,一定要加强运动锻炼,增加免疫力。让自己处于一个最佳的状态!

  三、禁止吸烟:

  专家建议,孕前3至6个月要戒烟。这是因为香烟中的有害物质会损伤睾丸中的生精细胞,造成精子活力下降。研究发现,男性若是每天吸烟高于20支,那么精子的成活率均低于50%。

男性备孕期需要了解的生活习惯

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