高龄女性怎样才能生出优质的宝宝?

时间:2019-08-26 20:34来源:未知作者:育儿街点击:

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  随着二胎政策的开放,很多年龄比较大的女性也都想在要一个孩子,但是高龄女性怀孕和分娩的过程是存在很多风险的,下面育儿街的小编来为大家介绍下高龄女性生出优质宝宝需要注意的地方。

  1、孕前身体检查

  每个准妈妈都希望生育一个健康聪明的宝宝,智力有问题或有身体缺陷的宝宝是让准妈妈们担心害怕的,因此备孕前期,夫妻双方都要做好孕前的各项身体检查,排除一些遗传性疾病,以及避免畸形胎儿的产生。

  2、调整作息,戒烟酒

  烟酒对胎儿的发育影响是很大的,男性抽烟酗酒熬夜等不良习惯会使精子质量下降,导致精子DNA碎片化增高,女性长期熬夜也会影响卵子质量,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,因此夫妻在备孕期间都要调整好作息规律,做好戒烟戒酒的准备。

  3、补充叶酸,适当运动

  在备孕期不仅仅女性需要补充叶酸,男性也要补充,叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿畸形,神经管缺陷等。此外,可做些瑜伽等有氧运动,提高身体柔韧度,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。

  4、放松心态

  放松心态,保持心情愉悦对备孕是有很大好处的,高度紧张压抑的心情容易导致内分泌紊乱,影响备孕。夫妻双方在准备怀孕时,要时刻保持心情愉悦,放松心态,以较好的状态迎接健康宝贝的到来。

  5、辅助生殖技术

  很多高龄或超高龄妈妈也都知道,因为年龄的限制,想要怀孕并不容易,于是不少人选择求助俄罗斯试管婴儿技术,俄罗斯第三代试管婴儿的PGD/PGS基因筛查诊断技术,可以对胚胎的23对染色体及100多种遗传疾病进行诊断,避免患有遗传病和遗传缺陷的病儿出生,从根本上保障了胚胎的质量和健康!

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